Z kuşağının “rot day” (çürüme günü) adını verdikleri akım, gençlerin yataktan çıkmadan saatlerce internette vakit geçirmesine neden oluyor. Bu akım, özellikle TikTok gibi sosyal medya platformlarında popülerlik kazanmış durumda. Gençler, bu yöntemi “günlük hayata yeniden uyum sağlamak için enerji toplamak” olarak tanımlıyor.
Ancak bu durum, gençlerin sosyal yaşamdan uzaklaşmasına, saatlerce video izlemelerine ve günlük sorumluluklarını ertelemelerine yol açıyor. Z kuşağının birçoğu, iş, okul ve aile baskılarından dolayı tükenmiş hissettiklerini ve bu nedenle sadece yatakta kalmanın bir “öz bakım ritüeli” olduğunu savunuyor.
Uzmanlar, bu trende oldukça dikkatli yaklaşıyor. Yatakta geçirilen uzun saatlerin kısa süreli bir stres azaltma sağlayabileceğini ancak sonunda daha yorgun ve zihinsel olarak daha tükenmiş hissettirilebileceğini belirtiyor. Düzensiz uyku ve sürekli çevrimiçi olmanın, bu davranış döngüsünü beslediği vurgulanıyor. Ayrıca, yataktan çıkmama isteğinin ardında gizli bir depresyon veya anksiyete bozukluğunun olabileceği düşünülüyor. Uzmanlar, bu durumu dikkate almanın ve gerekli önlemleri almanın önemine dikkat çekiyor.
